도서 소개

우리는 ‘시간이 없다’는 말을 입버릇처럼 달고 산다. 하루 24시간, 어떻게 하면 조금 더 알차게 나에게 유리한 쪽으로 쓸 수 있을까? 우리는 시간의 패러다임을 무너뜨려야 한다. 시간에 대한 당신의 제한된 생각이 당신의 시간을 좌지우지한다. 하루 24시간 속에 숨은 시간을 찾을 때이다. 플러스 알파의 시간이 당신의 삶을 변화시킬 것이다.내가 살아 낸 하루가 곧 미래다. 미래는 지금 당신이 보낸 하루와 닮은꼴을 하고 있다. 그러하기에 바쁜 현대인들에게 꼭 필요한 시간이 ‘새벽 시간’이라고 저자는 말하고 있다. 어떻게 하면 새벽을 삶에 정착시킬 수 있을까? 저자의 글을 따라가며 새벽 시간이 주는 특별함은 무엇인지 깨닫고 당신의 삶에 적용하는 계기가 될 것이다.

  출판사 리뷰

지금까지 허비한 시간을 되찾아라!
새벽은 모든 것을 이루어 줄 힘이 있다!
남들보다 먼저 일어나라!

▶ 새벽, 무엇이든 해낼 수 있는 기적의 시간

남들이 잠든 시간,
잠에서 깬 당신이 하는 일로 인해 새벽은 특별해진다!

우리는 ‘시간이 없다’는 말을 입버릇처럼 달고 산다. 하루 24시간, 어떻게 하면 조금 더 알차게 나에게 유리한 쪽으로 쓸 수 있을까? 우리는 시간의 패러다임을 무너뜨려야 한다. 시간에 대한 당신의 제한된 생각이 당신의 시간을 좌지우지한다. 하루 24시간 속에 숨은 시간을 찾을 때이다. 플러스 알파의 시간이 당신의 삶을 변화시킬 것이다. 내가 살아 낸 하루가 곧 미래다. 미래는 지금 당신이 보낸 하루와 닮은꼴을 하고 있다. 그러하기에 바쁜 현대인들에게 꼭 필요한 시간이 ‘새벽 시간’이라고 저자는 말하고 있다. 어떻게 하면 새벽을 삶에 정착시킬 수 있을까? 저자의 글을 따라가며 새벽 시간이 주는 특별함은 무엇인지 깨닫고 당신의 삶에 적용하는 계기가 되었으면 한다. 변화는 결단하고 실행에 옮길 때 만들어진다. 생각만 하고 행동으로 옮기지 않으면 당신은 오늘과 같은 내일을 살게 될 것이다. 5년 후, 10년 후 당신의 미래는 오늘과 크게 달라지지 않은 모습으로 당신 앞에 펼쳐질 것이다. 새벽 1시간은 낮 시간의 3시간과 맞먹는다고 한다. 금쪽같은 새벽 시간은 당신의 노력 없이는 온전히 가질 수 없다. 평범한 일상은 변화된 당신의 사소한 행동 하나로 비범한 일상이 된다. 시간도 마찬가지이다. 대부분의 평범한 사람들이 잠에 취해 있는 새벽 시간, 그 시간에 당신이 눈을 떠서 하는 일로 인해 새벽은 특별해진다. 새벽 시간은 그동안 우선순위에서 늘 밀려 하지 못했던 일, 즉 당신이 애타게 하고 싶었던 일을 시작하기에 최적의 시간이다. 내가 투자한 시간 대비 최고의 효과를 기대해볼 만한 시간이다. 이 시간에 하는 당신의 생각, 당신이 하는 일들은 고스란히 당신을 닮아있다. 당신이 곧 미래다. 저자는 새벽 시간을 통해 삶의 궤도를 바꾸었다. 새벽에 일어나 책을 읽고, 필사하며 자신의 생각 근육과 마음 근육을 단련시켜왔다. 새벽의 힘으로 글을 쓰고, 책까지 출간한 작가가 되었다. 나를 바꿀 수 있는 최적의 시간은 바로 새벽이다. 꾸준히 새벽에 도전하는 매일의 노력이 쌓여 자신과 가장 조화로운 미래가 찾아왔다. 새벽에 안착하는 모든 과정이 고스란히 책 속에 스며들어 있다. 이 책을 통해 당신에게도 새벽의 기적이 찾아오길 바란다.

▶ 누구나 혼자 있는 특별한 시간이 필요하다!
새벽의 힘은 나에게서 나온다

미래가 걱정된다면 시간의 페러다임을 부셔라! 하루를 24시간의 틀에 가두려 하지 마라! 시간의 틀을 깨면 잠든 시간을 되찾아올 수 있다. 자신부터 시간에 대한 패러다임을 바꾸지 않으면 삶은 늘 제자리걸음이거나 있던 자리에서조차 퇴보하게 되는 수밖에 없다. 성장이 없는 삶만큼 당신을 비참하게 하는 것도 없다. 미래가 두렵고 걱정된다는 것은 그만큼 나 자신을 사랑한다는 진실에 가깝다. 삶을 변화시키고 싶은 절박함이 새벽 기상에 도전하게 한다. 새벽 기상을 통해 마주한 새벽은 혼자이기에 더 빛날 수 있는 나의 가능성을 발견하는 시간이었다. 새벽에 일어나기 위해 일상을 주도적으로 관리하기 시작했고, 더는 시간에 끌려다니지 않아도 되는 삶이 찾아왔다. 하루를 나답게 산다는 것, 즉 하루의 리더가 되어 산다는 것은 삶의 웅장함을 가슴으로 느끼는 일이었다. 하루를 이끄는 힘이 바로 새벽에 있었다. 성공자라서 새벽에 일어나는 것이 아니다. 새벽이 성공적인 삶을 영위할 수 있도록 주춧돌 역할을 하기 때문에 기를 쓰고 일어나는 것이다. 새벽에 일어나면 이 말의 뜻을 알 수 있을 것이다. 혼자 있는 시간을 두려워하기보다 혼자 있으므로 인해 내가 해낼 수 있는 일이 있다는 사실에 더 감사했다. 나를 나답게 만드는 일을 새벽에 했더니 삶이 변화를 원했다. 내 삶도 나만큼 간절히 변화를 기다리고 있었다. 변화를 이끄는 힘은 바로 사람, 시간, 장소에 있었다. 변하고자 하는 사람의 의지, 특별한 새벽 시간, 내가 머무는 공간이 하나 될 때 변화는 시작된다!

성공자들의 시간에는 하루 24시간이 아니라 ‘24시간 ＋ α ’시간이 있었다. 그 α의 시간을 찾는 열쇠가 바로 새벽이다.

삶의 변화는 어려운 것을 감수할 용기에서 시작된다. 굳이 하지 않아도 될 그 사소한 일을 반복했을 때 변화가 생긴다. 성공자들이 새벽에 하는 일에는 끈기와 꾸준함이 수반되어 있었다. 오는 잠을 물리치고 차근차근 습관으로 만들며 절대 서두르지도, 포기하지도 않았다. 실패해도 다시 시작하는 끈기에서 이미 승패는 갈렸다.

새벽은 내 안의 가능성과 위대함을 깨우는 시간이다. 나약하게만 느껴지던 나를, 절대 나는 저들과 같아질 수 없다고 판단했던 나를 ‘변화 가능한 나’로 이끌어주는 숨겨진 힘을 가진 시간이다. 새벽에 일어나기만 해도 변화는 시작된다.

  작가 소개

지은이 : 이현주
현직 아동병원 간호사로 일하며, 글 쓰는 작가의 삶을 현직 아동병원 간호사로 일하며, 글 쓰는 작가의 삶을 살고 있다. 새벽 기상을 시작하며 시간에 끌려다니는 살고 있다. 새벽 기상을 시작하며 시간에 끌려다니는 삶을 청산하고 하루를 주도적으로 산다. 더는 이렇게 삶을 청산하고 하루를 주도적으로 산다. 더는 이렇게 살면 안 될 것 같아서 새벽에 일어나기 시작했다. 새벽 살면 안 될 것 같아서 새벽에 일어나기 시작했다. 새벽은 잠든 이의 삶에서 제외된 특별한 시간이다. 소음 가 은 잠든 이의 삶에서 제외된 특별한 시간이다. 소음 가득한 세상으로부터 혼자 있는 시간을 선택했다. 고독한 득한 세상으로부터 혼자 있는 시간을 선택했다. 고독한 시간을 통해 자신에게 더 깊이 들어가 내 안의 또 다른 시간을 통해 자신에게 더 깊이 들어가 내 안의 또 다른 나를 만난다. 새벽은 꿈을 찾아주고, 새로운 삶을 시작 나를 만난다. 새벽은 꿈을 찾아주고, 새로운 삶을 시작할 기회를 품고 있다. 삶이 불안하고 스스로 나약하다 할 기회를 품고 있다. 삶이 불안하고 스스로 나약하다 고 느낄 때 새벽 기상을 시작했다. 새벽의 특별한 기운 고 느낄 때 새벽 기상을 시작했다. 새벽의 특별한 기운 이 하루를 단단하게 만들고, 이전과 다른 일을 시작할 이 하루를 단단하게 만들고, 이전과 다른 일을 시작할 수 있는 용기를 주었다. 새벽의 힘으로 책을 출간할 수 수 있는 용기를 주었다. 새벽의 힘으로 책을 출간할 수 있는 행운을 얻었다. 특별한 시간에 하는 일이 자신을 있는 행운을 얻었다. 특별한 시간에 하는 일이 자신을 특별한 사람으로 만든다. 나는 새벽에 산다. 읽고 생각 특별한 사람으로 만든다. 나는 새벽에 산다. 읽고 생각 하며, 베끼고 내 글을 쓴다! 하며, 베끼고 내 글을 쓴다! 저서로는 《내 인생에 찾아온 필사혁명》공저로 《필 저서로는 《내 인생에 찾아온 필사혁명》공저로 《필사 POWER》《삶이 글이 되고 글이 삶이 된다》《글 사 POWER》《삶이 글이 되고 글이 삶이 된다》《글이 되지 않는 삶이란 없다》를 집필함. 이 되지 않는 삶이란 없다》를 집필함. 인스타그램 @olivia060713 (부계정- oliviahj1220) 블로그 blog.naver.com/olivia060713

  목차

제1장 어느 날 갑자기 새벽이 궁금해졌다

나는 책 속에서 새벽을 만났다 • 12
삶의 변화를 일으킨 사람은 새벽에 깨어 있었다 • 22
각 영역의 고수도 새벽을 선호한다 • 31
막막하고 지루한 일상, 나에게 새벽 기운이 필요하다 • 39
나도 한번 새벽 기상해 볼까? • 48
새벽 기상, 믿음으로 도전하기로 했다 • 55
삶이 걱정될 때, 새벽에 일어나라 • 62

제2장 하루에 한 번뿐인 새벽, 나는 매일 기다린다

어랏! 새벽 독서는 몰입 독서였다 • 72
새벽에 조용히 읽고 쓴다 • 81
신기하다!! 새벽에 하는 일들은 초집중 된다 • 90
새벽 기상 후 나의 미래가 기대된다 • 98
새벽에 일어나려고 하루 시간을 리드한다 • 107
새벽, 온전히 나 자신을 챙기는 시간!! • 115
새벽에 깨어있으니 긍정 에너지가 충만하다 • 124

제3장 평범함을 비범함으로 바꾸는 새벽

내 깊은 내면이 표출되는 때가 바로 새벽이다 • 133
새벽에 아이디어가 분출한다 • 141
세상에 감사하지 않은 일이 없음을 깨닫는다 • 150
새벽 시간, 나 자신과 대화하는 시간 • 158
나의 잠재능력을 발견한다 • 167
원하는 삶을 찾아 새벽 시간에 전진한다 • 175
새벽 기상 후 남들과 달라지는 것을 경험한다 • 183

제4장 새벽을 내 삶으로 가져오는 비법

새벽의 가치를 온몸으로 느껴라 • 192
피곤한 저녁 시간은 내 삶에서 반납하자 • 201
새벽 기상, 성공의 최고 비법은 잠을 줄이지 않는 것 • 209
새벽에 할 일을 미리 정해라 • 218
나는 새벽 기상 후 108배 절 운동을 했다 • 228
그래도 뭐니 뭐니 해도 새벽에는 읽고 쓰기이다 • 236
기회가 된다면 새벽 기상 챌린지에 동참하라 • 245

제5장 새벽 시간 활용으로 특별한 삶을 살아라

새벽의 선택적 고독은 자신을 성장시킨다 • 257
새벽 시간 활용으로 좋은 것들이 찾아온다 • 265
하루의 성공도 새벽에서부터 시작이다 • 273
아이들도 엄마의 새벽을 느끼며 성장한다 • 281
새벽, 알면 알수록 그 특별함에 감탄한다 • 289
새벽 시간 절대 놓치지 마라 • 297
새벽을 통해 꿈을 이루고 특별한 삶을 살아라 • 305

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