도서 소개

은퇴 대기자들이 당장 버리고 바꾸어야 할 요소가 있다. 바로 〈마음〉이다. 은퇴 대기자들 앞에는 새로운 산이 아닌 처음 보는 우주가 기다리고 있다. 더 이상 재부팅, 포맷, 리셋은 소용없다. 반드시 ‘뉴셋(NEWSET)’해야만 살아남는다. 지금껏 경험하지 못한 세상이 당신 눈앞에 기다리고 있기 때문이다. 저자는 혼돈 속에서 살아남기 위해 뉴셋(NEWSET)해야 할 25가지 마음의 프레임을 이 책에 담았다.

  출판사 리뷰

‘정년’이 1년도 채 남지 않았다. 한 직장에서 35년간 익숙했던 시간과의 작별은 낯선 생활과 환경에 대한 두려움과 걱정이 앞서는 게 솔직한 심정이다. 앞으로 어떤 삶을 이어가야 ‘인생 2막’ ‘100세 시대’를 후회 없이 멋지게 살아갈 수 있을까. 이에 대한 명쾌한 답을 김학찬 작가는 ‘NEWSET’으로 정의하고 있다. ‘NEWSET’은 정년 이후의 삶을 준비하는 이들에게 ‘줄탁동시’와 같은 책이다. 내용 하나하나가 모든 세대에게도 필요한 삶의 지혜를 주는 것 같아 누구에게나 일독을 권하고 싶다.
_〈언론사〉 퇴직 앞둔 김기범

자의든, 타의든 우리는 언젠가는 조직에서 떠나야 한다. 퇴직은 종점을 향해 가는 동시에 새로운 목적지로 향한 출발이기도 하다. 낯설음에 대한 기대와 용기만 지닌다면 또 다른 새로운 삶을 경험하는 좋은 기회가 될 것이다. 그런 의미에서 퇴직은 시작을 의미하는 것이기에 NEWSET이 필요할 것이다. 그대들에게 건투를!
_〈가야종합골프샵〉 대표 박선종

은퇴자들 혹은 은퇴대기자들이 이 책을 읽는다면, 시원한 청량음료를 마신 것처럼 마음이 시원해지고, 편안하게 될 것입니다. 삶의 방향을 결정할 때 도움을 받으실 것입니다. 그리고 목표를 정하는 것, 심리적인 면과 신체적인 면에서 NEWSET하는 데 도움받게 될 것입니다.
_〈행복한 치과의원 원장〉 신상훈

높은 산에서 길을 잃었을 때 안내자를 만나면 큰 도움이 된다. 수십 년을 산 자신의 삶이 어느 날 갑자기 답이 없고 길이 보이지 않는 막막함 앞에서 김학찬 작가의 눈은 밝은 안내자로서 충분하다.
_〈금천선원〉 정운스님

  작가 소개

지은이 : 김학찬
금융기관에서 37년간 근무하면서 인생 전반기를 마쳤고, 후반기를 위해 심리상담사. 미술심리상담사. 사회복지사, 한식조리기능사 자격 등을 취득했다. 현재 교육청에서 학교 부적응 학생 상담, 광역시 아동보호종합센터에서 아동 양육 상담 등 진행. 지은 책으로 《두려워서 시작했습니다》(공저)가 있다.

  목차

Chapter1. 은퇴 대기자들, 늙어도 낡지 않으려면 ‘뉴셋’하라
1. 퇴직 후 가장 중요한 문제점, 딱 ‘1개’ 알려 준다면
2. 자식도 등을 돌리게 만드는 불통을 멀리하라
3. 늙어도 낡지 않으려면 뉴셋하라
4. 시선 의식을 중단하고 자신을 편하게 하라
5. 왜 태어났는지, 자신의 사명을 찾아라
6. 27초 투자로 자신감과 에너지를 채워라

Chapter2. ‘뉴셋’으로 삶의 어두운 그늘에서 탈출한다
1. 〈자살〉 소리없는 재앙, 50대 자살자 수 1위를 벗어나라
2. 〈고립〉 외로움으로 매질 당하지 마라
3. 〈자책〉 자신에게 엄격해야 할 이유가 있나?
4. 〈좌절〉 정년퇴직하면서 좌절해 보셨죠?
5. 〈관점〉 질문을 바꿔야 삶이 바뀐다

Chapter3. ‘뉴셋’으로 자신과 주변을 점검한다
1. 〈마음의 벽〉 세상을 보려면 굴레를 벗어라
2. 〈관제탑〉 사고와 행동은 마음에 순종한다
3. 〈긍정심〉 마음과 호흡의 조화로 건강한 삶을 유지하라
4. 〈소통〉 협력은 성장을 위한 최상의 길이다
5. 〈시간의 함정〉 '숫자'로 논하는 습관을 버려라

Chapter4. 인생을 바꾸는 힘 ‘뉴셋’
1. 〈새로움〉 당신은 꼰대인가? 멘토인가?
2. 〈마음근력〉 마음을 피트니스하라
3. 〈간절함〉 간절함에 대하여 얼마나 알까?
4. 〈자신감〉 자신감을 얻고 삶을 바꿔라
5. 〈운〉 운이 바뀐다. 운을 활용하라!

Chapter5. ‘뉴셋’으로 인생 가치를 업그레이드
1. 〈믿음〉 믿음보다 강한 무기는 없다
2. 〈여유〉 살면서 놓치고 싶지 않은 여유로움을 갖자
3. 〈포용성〉 마음이 건강한 사람은 특징이 있다
4. 〈진정성〉 ‘가면’ 벗기, 솔직해져야 한다
5. 〈일과 휴식〉 잘 사는 인생은 일과 삶이 균형을 이룬다

Chapter6. ‘뉴셋’에서 삶을 180도 바꿔줄 도구를 찾는다
1. 〈삶의 기준〉 내 삶의 기준이 무기가 된다
2. 〈자존감〉 칭찬 한마디에 두 달을 더 산다
3. 〈유연성〉 마음이 유연해야 충격을 버틴다
4. 〈감사〉 감사한 마음이 귀인을 부른다
5. 〈호기심〉 호기심이 주는 힘을 느껴보라

Chapter7. 5가지 꿀팁, ‘뉴셋’으로 포스트코로나 시대를 준비한다
1. 지식과 경험을 제대로 돌아보자
2. 공동체 의식은 유대 5천년의 근본이다
3. 나이의 한계도 넘는 강한 전파력을 보라
4. 왜 마인드 ‘뉴셋’이어야 하나!
5. 100세 시대, 스스로 고용하라

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