도서 소개

누구에게나 무너질 것 같은 날이 온다. 삶은 생각보다 꽤 자주 우리를 흔들기 때문이다. 몸 여기저기가 아프고, 관계에 애쓰다 지치고, 통장 잔고 앞에서 한숨 짓는 순간들. 이처럼 살아가는 건 생각보다 어렵지만, 그럼에도 오늘을 다시 살아 낸 당신에게 이 책을 건넨다.

거창한 성공 공식이나 인생을 단숨에 바꿀 비책은 없다. 대신 오늘 하루를 조금 더 단단하게 살아 내기 위해 누구나 바로 실천할 수 있는 현실적인 지혜가 있다. 건강을 지키는 작은 습관부터 상처받지 않고 관계를 이어 가는 태도, 돈에 대한 막연한 불안을 줄이고 삶의 안전망으로 활용하는 방법까지. 삶을 지탱하는 세 가지, 건강·인간관계·돈에 대한 조언과 따뜻한 문장을 담았다. 포기하고 싶은 날에도 묵묵히 오늘을 버티고 있는 사람들에게. 뜨겁고 묵직한, 그러나 거칠지 않은 책 속의 문장들이 지친 하루 끝에 건네는 든든한 한 끼가 되어 줄 것이다.

  출판사 리뷰

흔들리는 일상에서 건져 올린
생활 밀착형 삶의 이야기
우리는 매일 바쁘게 살아가지만 정작 삶을 지탱하는 중요한 것들은 뒤로 미뤄 두곤 한다. 큰 병은 아직 내 얘기가 아니라고 생각하고, 가까운 사람은 늘 곁에 있을 거라 믿으며, 돈 걱정은 미래의 나에게 미룬다. 하지만 삶은 건강, 관계, 돈 중 하나라도 흔들리기 시작하면 버티기 힘들어진다.
이렇게 삶이 흔들릴 때, 우리는 자기계발서를 찾아 읽으며 마음을 다잡곤 한다. 하지만 서점에는 지나치게 화려한 성공담이 넘쳐 난다. 수십억의 자산을 모은 이의 이야기, 인생을 송두리째 바꿨다는 습관 성형, 경제적 자유를 약속하는 투자 비법들. 읽을 때는 고개가 끄덕여지지만, 막상 책을 덮고 나면 현실이 더욱 초라하게 느껴지기 마련이다. 《결국, 버티는 사람이 이긴다》는 바로 이런 성공 신화와 현실 사이의 거리감에서 출발했다.
이 책에는 특별한 성공담이나 어마어마한 부에 대한 이야기는 없다. 우리 곁에서 흔히 볼 수 있는, 매일 가족을 생각하며 고군분투하는 평범한 30대 가장의 이야기가 담겼다. 아이를 키우고, 직장에 다니고, 사람들과 부대끼며, 때때로 돈 때문에 미래를 걱정하는 저자의 고백은 지극히 현실적이다. 그가 쓴 40편의 글에는 화려한 성공담 대신, 흔들리고 넘어지면서도 다시 일어선 일상의 깨달음이 있다. 누구에게나 무너질 것 같은 날은 반드시 오지만, 이 책은 그 고통을 홀로 견디고 있을 독자들에게 나직한 위로를 건넨다. ‘당신만 힘든 게 아니라, 살아가는 건 누구에게나 생각보다 어려운 일’이라고 말이다. 고단한 날들을 버텨 온 사람의 솔직한 고백은 거창한 성공담이 주지 못하는 공감과 위로를 건넨다.

건강, 인간관계, 돈
삶을 버티게 하는 세 가지에 대한 현실적 이야기
이 책은 세 개의 장으로 구성되어 있다.
1장 ‘건강’에서는 몸을 돌보는 일이 삶을 지키는 기본임을 강조한다. 치밀하고 장기적인 플랜이 아니라 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 생활 습관 변화를 제안한다.
2장 ‘인간관계’에서는 상처를 줄이며 관계를 이어가는 태도를 다룬다. 우리는 사람 때문에 상처받지만, 또 사람 없이는 살 수 없는 모순된 삶을 살고 있다. 이런 삶 속에서 지치지 않고 관계를 이어 가는 힘은 상대를 이해하려는 작은 노력임을 강조한다. 가족, 친구, 직장 동료와의 관계 속에서 누구나 한 번쯤 겪어 봤을 고민들이 담겼다.
3장 ‘돈’에서는 돈에 휘둘리지 않고 삶의 안전망으로 활용하는 법을 말한다. 돈을 많이 벌거나 불리는 기술보다는 돈 때문에 불안해지지 않는 마음가짐에 더 집중한다. 소비 습관, 자기계발, 미래를 준비하는 태도까지, 평범한 사람이 일상에서 실천할 수 있는 돈에 대한 태도를 보여 준다.
모두 어려운 이론이나 화려한 경험담 대신, 직접 부딪혀 본 사람만이 건넬 수 있는 현실적인 조언이다.

포기하고 싶은 날에도,
잘 버티고 있는 당신에게
이 책은 성공을 위해 더 빨리 더 높게 뛰라고 재촉하지 않는다. 누구나 부자가 될 수 있다며 무책임한 환상을 심어 주지도 않는다. 인생을 뒤바꿀 비책이 있다며 과장하지도 않는다. 대신 오늘 하루를 묵묵히 버텨 내고 살아 내는 일 자체가 얼마나 가치 있는지 이야기한다.
우리 인생은 생각보다 길고, 삶을 이루는 대부분은 특별한 순간보다 평범한 하루들로 채워진다. 결국 삶을 만드는 것은 한 번의 극적인 성공이 아니라 수많은 평범한 날을 버텨 내는 힘일지도 모른다.
포기하고 싶은 날에도 다시 일어나고, 흔들릴지언정 완전히 무너지지 않으며, 조금씩이나마 일상을 돌보며 가꿔 가는 평범한 사람들. 《결국, 버티는 사람이 이긴다》는 바로 그런 사람들을 위한 책이다. 거창한 성공 공식은 없지만, 매일을 버텨 낼 작은 힘은 분명히 담겨 있다. 지친 하루 끝에 마주한 뜨끈한 국밥 한 그릇처럼, 이 책은 오늘 하루를 잘 버틴 당신에게 건네는 따뜻한 위로이자, 내일을 향해 다시 걸어가게 만드는 든든한 힘이 될 것이다.
“흔들려도 괜찮다. 결국, 버티는 사람이 이긴다.”

걱정은 생각으로 이기려고 하면 질 수밖에 없다. 생각이 생각을 이길 수 없기 때문이다. 걱정을 줄이는 유일한 방법은 몸을 움직여 생각의 기회를 차단하는 것이다.

행복은 뭔가를 더 가져서가 아니라, 내 안에 ‘여백’이 생길 때 찾아왔다.

공감은 기술이 아니라 태도다. 내가 중심에 있던 시선을 잠깐 내려놓고, 타인을 중심에 두는 것. 이 간단한 시도는 세상을 훨씬 다르게 보게 만든다.

  작가 소개

지은이 : 박규호
30대 중반 아빠. 사회 초년생 이야기를 쓴다.트레이너로 비교적 자유롭게 일하던 시절이 있었다.하지만 코로나로 일터를 잃었고, 30대에 처음 정규직 회사원이 되었다.늦게 시작한 사회생활은 매일이 낯설고 고된 적응의 연속이었다.현재는 생산직으로 일하며,8살, 5살 두 아들을 키우고 있는 평범한 가장이다. 비슷한 자리에 서 있는 누군가에게 작은 위로와 용기를 전하고 싶어 글을 쓰기 시작했다.인스타그램 @writer___1990

  목차

여는 말
이 책을 제대로 활용하는 법: 오늘을 버티는 당신에게

01 건강
잘 자는 사람이 인생도 잘 산다
나만의 최적의 수면 시간 맞추기
최적의 수면을 위한 5가지 방법
좋은 삶을 원한다면, 먹는 것부터 의심하라
운동은 고생이지만, 병은 고통이다
걱정 없는 사람이 되는 법
화가 났을 때 쓰는 현명한 전략
멘탈이 바닥을 칠 때 꺼내 쓰는 내 비상약
최약체가 알려 주는 행복 생존기
긍정을 불러오는 3가지 말버릇
감정에 솔직해져야 하는 이유
잊지 마라, 내 인생의 주인공은 나다

02 인간관계
듣는 사람보단 질문하는 사람이 되자
인생에 정답은 없다
공감은 말이 아니라, 입장 바꿔 보기다
돈보다 말이 더 중요한 이유
원활한 의사소통은 경험에서 나온다
사회생활 마법의 문장
낮말은 새가 듣고 밤말은 쥐가 듣는다
직장에서 티 안 나게 호감 사는 방법
말투는 인간관계의 윤활유다
가화만사성家和萬事成
행복한 집의 만능열쇠는 이것이다
아내에게 기대하면 안 되는 이유
사랑의 온도는 스킨십이 결정한다
잘 사는 부부 십계명
비교가 시작되면 우정은 금이 간다
혼자 가면 빨리 가지만, 함께 가면 오래 간다
시간이 흘러도 변치 않는 우정엔 비밀이 있다
삶의 숙제는 균형잡기

03 돈
인생은 장거리 여행, 기름값은 돈이다
누구나 알고 있는 최고의 투자법칙
일하면서도 매일 조금씩 부자가 되는 법
읽은 만큼 버는 지식 복리의 힘
소비자보다 생산자가 되자
검소한 삶은 유행이 아닌, 평생 가는 전략이다
여기에 투자하면 잃을 게 없다
돈에 대한 불안을 줄이는 5가지 생활 습관
당신이 부자가 될 확률은?
돈복이 들어오는 행동 10가지

닫는 말

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