작가 소개

지은이 : 안광민

지은이 : 민미경

지은이 : 윤현준

지은이 : 김령경

지은이 : 여태동

지은이 : 박랑서

  목차

맨발 걷기 명상 009
제1부·우리는 왜 자꾸 한쪽으로 치우치는가 011
제2부· ‘균형’이란 무엇인가 019
제3부·숲과 명상, 그리고 ‘몸’이라는 연결 고리 024
제4부·맨발걷기를 하면서 발생하는 작용 029
제5부·접지(Earthing): 과학이 설명하는 ‘균형’ 035
제6부·맨발걷기 자체가 목적이 아닌 관점 040
제7부·명상과 맨발걷기의 만남 045
제8부·건강한 인생이란 무엇인가 049
제9부·맺으며 056

싱잉볼 사운드 테라피 063
제1부·소리치유의 이해 070
제2부·맺음말 107
제3부·부록 111

웃음클리닉 : 마음을 지키는 가장 따뜻한 습관 133
제1부·마음이 회복되는 자리 140
제2부·마음이 먼저일까요, 표정이 먼저일까요? 145
제3부·몸이 먼저 회복을 시작합니다 149
제4부·나를 다시 일으켜 세우는 웃음의 힘 153
제5부·인생의 사계절을 지켜주는 웃음이라는 선물 157
제6부·나를 돌아보는 웃음 습관 가이드 162
제7부·21일 웃음 습관 계획 167

K-무용명상 183
제1부·K-무용 명상의 이해 185
제2부·K-무용 명상 수행의 실제 적용 202
제3부·K-무용 명상과 상담의 통합적 이해 212
제4부· K-무용명상의 통합적 치유 메커니즘 223

문학치유 명상 231
제1부·문학치유 명상의 이해 233
제2부·치유 시 : 마음을 깨우는 언어 237
제3부·치유 소설 : 이야기 속에서 나를 만나다 254
제4부·치유 수필 : 삶을 이해하는 글쓰기 277
제5부·문학치유 명상 실습서 286

그림카드를 활용한 내면 치유, 이미지로 마음을 읽다 291
제1부·사람은 왜 말보다 이미지를 먼저 느낄까? 295
제2부·마음은 그림으로 드러난다 297
제3부·그림명상상담의 실제 흐름: 마음이 움직이는 시간 303
제4부·이미지로 마음을 정리하는 방법: 언어를 넘어선 명료함 308
제5부·그림명상상담의 가능성과 미래: 마음의 모국어를 찾아서 314
제6부·그림명상상담의 실제 적용 사례 318
제7부·상담가를 위한 그림명상상담 질문과 개입의 기술 327

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