도서 소개
대한민국 엄마들도 극찬한 리얼 친환경 생활 레시피
아기가 태어나면 아기 피부에 적합한 로션, 아기 옷을 세탁하는 전용 세제, 기저귀 발진 등에 대비한 연고제 등을 마련한다. 요즘은 환경 호르몬 등의 공해 문제가 심각해, 특히 아기와 관련된 제품을 구입할 때는 ‘친환경’, ‘무無첨가’, ‘천연 성분’이라는 표기가 있어야 안심한다. 뿐만 아니다. 프라이팬이나 냄비 등에 붙은 찌든 때를 청소하는 세제도, 집 안 곳곳에 밴 음식 냄새를 없애주는 스프레이도, 이제는 조금이라도 우리 몸에 무해한 것을 고르고 또 고르게 되었다. 하지만 유해한 요소를 최소화했다는 이런 세제들은 과연 안심하고 사용할 수 있을까?
이 책은 이런 고민에 안심할 만한 해답을 일러준다. 친환경 세제보다 더 안전하고 언제 어디서나 사용할 수 있으며, 게다가 저렴하기까지 한 똑똑한 세제 사용법이 상세하고 친절하게 소개되었다. 바로 ‘베이킹 소다’와 ‘식초’를 이용한 살림법이다. 빵을 만들고 요리를 할 때나 사용하는 줄 알았던 작은 재료가 생활 곳곳에서 얼마나 많은 일을 해내는 가를 알고 나면 오늘 당장 주방, 욕실, 세탁실에 있는 세제를 모두 바꿔버리게 될 것이다.
출판사 리뷰
천연 성분으로 만들었다는 시판 세제, 과연 안전할까?
아이 입에 들어가도 안심할 수 있는 100% 천연 세제를 찾았다!
한 때 EM이라는, 미생물을 이용한 친환경 세제가 각광을 받은 적이 있다. 설거지를 할 때나 욕실을 청소할 때 이 물질을 희석시킨 용액을 사용하면 그 효과는 물론이고 우리 몸에 무해하기 때문에 친환경 세제로 인기를 끌었다.(지금도 많은 주부들이 사용하고 있다) 마트 진열장에 하루가 멀다 하고 세계 곳곳의 세제들이 선을 보이는 요즘, 다소 구식으로 보이는 셀프 메이드 친환경 세제에 열광하는 것은 그만큼 환경 문제가 우리 삶에 심각한 영향을 미치고 있다는 증거일 것이다. 하물며 내 아기의 건강과 관련된 문제에는 어떻겠는가? 이제 조금 더 아날로그에 가까운 방식을 선택해보길 권한다. 기저귀 때문에 빨개진 아기 엉덩이에 파우더 대신 뿌려주고, 젖병이나 이유식기와 같은 아기 용품을 닦는 데 쓰이며, 아기 장난감이나 집 안의 가구, 리모콘, 주방 용품에 붙은 묵은 때까지 안전하고 효과적으로 닦아주는, 100% 안심 세제 ‘베이킹 소다’를 활용하는 방법이다. 빵을 만들 때 넣는 베이킹 소다를 사용했으니 아기에게 안심하고 사용할 수 있음은 두 말 할 나위 없다. 가루 상태 그대로의 세제로 사용하기도 하고 물에 희석해서 분사하기도 하며 식초와 함께 사용해 효과를 높이기도 한다. 심지어 세수를 할 때 사용하는 클렌징 폼이나 입욕제까지 베이킹 소다로 만들 수 있다. 그밖에도 식물성 오일을 활용하여 로션이나 입술 보호제 등을 만드는 법, 감기 기운이 있을 때나 모유 수유에 효과적인 마사지 방법까지 세세하게 소개했으니, 매일매일 손에 들고 친환경 살림 교과서로 활용하기에 그만이다. 이 먹는 재료들의 무궁무진한 쓰임은 책 뒤쪽의 천연 재료 이야기를 참조하면 얼마든지 각자가 응용할 수 있다.
안전성만큼이나 베이킹 소다를 똑똑한 세제로 만들어주는 큰 장점이 있으니, 바로 주방에서 쉽게 구할 수 있는 재료이면서 사용과 휴대가 간편하고 가격 또한 저렴하다는 것이다. 살림을 처음 시작하고 아기를 처음 키워보는 초보 주부들을 위해 만들었다는 이 책이 저자의 바람대로 우리 생활 속에서 아주 유용한 정보로 자리 잡게 되리라 믿는다. 새로 나온 세제와 각종 아기 피부 용품, 비싼 브랜드의 기초 화장품이나 목욕 제품을 찾아 마트나 온라인 쇼핑몰을 배회하지 말고 정말로 안심하고 사용할 수 있는 홈메이드 베이킹 소다 용품으로 가족의 건강을 챙기는 똑똑한 엄마가 되기를 바란다.
추천평
“요즘 엄마들은 아이 키우는 일에 걱정을 달고 살지요. 특히 아이의 건강에 관해서는 더욱 예민한 것 같아요. 우리가 자랄 때는 수월하게 넘어가던 것들이 요즘 세상에는 각종 환경 문제 때문에 피부, 호흡기는 물론 면역 체계에까지 이상을 초래하니 그도 그럴 수밖에요. 그중에서도 일상생활에서 매일 접하게 되는 고민이 바로 ‘세지’와 관련된 것 아닐까 싶습니다. 저 역시도 아이를 키우는 엄마로서 가장 신중하게 생각하는 부분이에요. 몸에 빨간 부스럼 하나만 올라와도 아토피가 아닌가 고민하게 되니 좀처럼 마음을 놓을 수 없는 것이 현실입니다. 시중에서 판매하는 세제 중에서 순하다고 소문난 것들만 골라 쓰곤 했지만 어딘가 불안한 마음이 들 때 제가 찾았던 세제는 다름 아닌 ‘베이킹 소다’였어요. 아기 젖병이며 장난감, 욕조를 닦을 때도 이보다 깨끗하고 안전한 세제는 없었지요. 바로 그 베이킹 소다를 백분 활용하도록 안내하는 책이라 하니 반가운 마음에 여러분께 권하고자 합니다. 기저귀 발진이 자주 생기는 곳이나 벌레 물린 데와 같이 연약한 아이 피부에 안심하고 사용하세요. 식초나 에센셜 오일과 같은 천연 재료를 이용한 아이와 엄마의 스킨케어 비법은 물론 집 안 구석구석을 깨끗하게 하는 친환경 살림법도 가득한 이 책 한 권이면 최고의 엄마가 될 것 같아요.”
- 준이맘 마리안 (네이버 육아 부문 파워블로거)
작가 소개
저자 : 이와오 아키코
환경 보호를 위한 모임인 ‘Clean Planet Project\'의 대표로 온라인 사이트 ‘지구, 깨끗하게 지키기’를 운영하고 있다. 일본 내에서 ‘베이킹 소다’ 붐을 일으킨 계기가 된 『마법의 가루 베이킹 소다-335가지 사용법』번역에 참가하면서 ‘자연주의 생활연구가’로서 유익하고 자연친화적인 의식주에 관심을 가지고 다양한 책을 저술하고 있다. 지은 책으로는 『베이킹 소다의 파워를 이용한 101가지 노트』(청춘출판사), 『베이킹 소다로 세탁을! 몸에도, 지구에도 이로운 세탁법』(NHK출판) 등이 있다.
목차
Prologue_자연의 힘으로 깨끗하게! 안심 베이비 케어 하세요.
안심하고 사용하는 자연 소재
베이킹소다
식초
에센셜 오일
비누
성분 표시 그림 읽는 법
PART 1 BABY`S SKIN CARE & FIRST AIDS 아기 피부 관리와 간단한 응급처치
천연 성분 아기 목욕 세제
기저귀 발진 예방 크림
보송보송 엉덩이 케어
엄마표 살균 비누
안심 손·입 티슈
베이킹 소다 파우더
촉촉한 보습 크림
벌레 퇴치용 베이킹 소다
벌레 물려 가려운 곳에
방충용 오일 스프레이
치약 대용 베이킹 소다 페이스트
수분 보충 이온 음료
구급약으로 활용하는 베이킹 소다 소독액
코막힘을 완화하는 에센셜 오일
감기 기운 없애주는 공기 정화 에센스
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 아기 있는 가정에 추천할 만한 에센셜 오일
PART 2 WASHING 아기 용품 청결하게 유지하기
젖병 소독
젖병 얼룩 제거
젖병이나 머그잔의 냄새 제거
아기용 식기 세척
주전자의 물때 제거
강판에 붙은 찌꺼기 제거
컵의 묵은 얼룩 제거
도마 살균
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 주방 위생 관리도 베이킹 소다와 식초로
봉제 인형 소독
플라스틱 장난감 소독
원목 장난감 소독
아기 신발 세척
인형의 부분 때 제거
아기 욕조의 물때 제거
머리빗·솔빗의 묵은 때 제거
휴대용 아기 변기 소독
물놀이용 비닐 풀장이나 튜브 세척
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 허브식초 만들기
Part3 HOUSE CLEANING 아기 방과 집안 구석구석 안전하고 깨끗하게
나무 마루 청소
돗자리 닦기
카펫 청소
아기 가구 닦기
유리창 닦기
가전제품·스위치 묵은 때 제거
리모컨 틈새 때 제거
가구류 닦기
가습기 곰팡이 냄새 없애기
진공청소기 봉투 속 냄새 제거
접착제 떼기
곰팡이 방지 스프레이
에어컨·공기정화기 필터 청소
낙서 지우기
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 세탁이 번거롭거나 닦아주기 힘든 곳은 에어워시 스프레이로
Part4 BABY`S LAUNDRY 아기를 위한 세탁법
매일매일 베이킹 소다 비누로 세탁
면 기저귀 세탁
외출 시 사용한 면 기저귀 처리법
아기가 갑자기 토했을 때
실내 건조 시 빨래 냄새 없애기
보송보송한 세탁을 위해
진흙물 등 심한 얼룩 제거
턱받이 세척
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 부분 때와 얼룩 대처법
요에 오줌 쌌을 때
요에 밴 오줌 냄새 제거
새로 산 아기 옷을 입히기 전에
Part5 FOR HAPPY MOM 엄마를 위한 스킨 케어
클렌징, 마사지
베이킹 소다 세안
보습 립크림
보습 로션
보습 크림
목욕소금
배스 폼
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 모유 수유하는 엄마가 감기에 걸렸을 때
한 번 더 똑똑하게 사용하기 - 활기찬 생활을 위한 아로마 마사지
Part6 EFFICACY OF MATERIALS 사용 재료의 효능에 대하여
베이킹 소다
식초
비누
에센셜 오일, 허브
식물성 오일
글리세린
산소계 표백제
무수 에탄올
옥시돌
EPILOGUE 이 책의 친환경 살림법이 초보 엄마들에게 도움이 되기를 바랍니다
