도서 소개
30년 동안 임상을 거쳐 탄생한 육아 비법
『고집쟁이를 변화시키는 5주 프로그램』은 유아 심리 전문가인 두 저자가 30년 동안 임상실험을 거쳐 완성한 5주 육아 프로그램을 알려준다. 사랑스럽고 예쁜 우리 아이, 그러나 \'내 새끼지만 정말 밉다\'라고 생각했던 적이 한 두번이 아닐 것이다. 이 책은 엄마와 아이와의 소통을 통해 서로를 이해하고 아이의 행동을 잡아주는 방법을 구체적으로 제시한다.
임상 심리학과 교수, 의과대학 소아과 교수인 두 저자는 고집쟁이 아이의 문제 해결을 위해 오랜 시간 연구했으며, 임상 치료 프로그램 개발에 투자했다. 그리고 엄마가 아이의 고집쟁이 행동을 개선할 수 있도록 교육하는 데 초점을 맞춘 \'5주 육아 프로그램\' 개발에 성공했다. 이 프로그램이 나오고 30년이 넘는 세월 동안 미국 내 많은 학자가 이 프로그램을 연구했고 그 효과를 입증했다.
이 책은 크게 세 부분으로 나뉜다. 첫 번째 파트는 아이의 고집쟁이 행동을 이해하고, 아이가 생활하는 환경의 다양한 요인이 아이의 행동에 어떤 영향을 미치는지 알려준다. 두 번째 파트는 만 2~6세 아이에게서 자주 나타나는 고집쟁이 행동의 해결을 위한 \'5주 육아 프로그램\'을 다룬다. 세 번째 파트는, 두 번째 파트에서 제시하는 \'5주 육아 프로그램\'이 효과를 발휘할 수 있도록, 최적의 가정 환경을 조성하는 방법을 알려준다.
출판사 리뷰
고집쟁이 나쁜 버릇 5주면 잡을 수 있다!
수백만 부모가 효과를 보고, 전문가들이 추천하는 강력한 방법!
10년 동안 가장 많이 읽힌 미국 최고의 자녀 교육서
‘내 새끼지만 정말 밉다’…
하지만 고집쟁이 떼쟁이는 알고 보면 엄마 작품
말 안 듣고, 떼쓰고, 고집 피우고…. 제멋대로인 아이 때문에 속 끓이는 엄마를 위한 책이면서, ‘안 돼!’를 외치는 엄마 때문에 기죽고 반항심만 커져가는 아이를 위한 책이다.
소리를 지른다고, 때린다고, 아이와 싸운다고 아이의 나쁜 버릇은 고쳐지지 않는다. 자라면 좀 달라질 거라고? 아니다. 나쁜 버릇은 커가면서 더욱 고약해진다. 게다가 나쁜 버릇은 사회성과 학습 능력에도 영향을 미친다. 이 책은 미국에서 10년 동안 사랑받은 최고의 자녀교육서로 만 2~6세의 아이를 둔 부모들에게 속 시원하고 지혜로운 해법을 제시한다.
작가 소개
저자 : 렉스 포핸드 (Rex Forehand)
조지아 대학의 임상 심리학과 교수이며, 대학 부설 행동 연구소의 소장으로 아동 행동 문제, 부부 싸움, 이혼 등이 육아에 미치는 영향에 대해 연구하고 있다. 미국 심리학 협회에서 수여하는 ‘아동 임상 심리학 공로상’과 리벤델 재단이 수여하는 ‘아동과 청소년 정신 건강 연구 개발과 보급에 대한 공로상’ 그리고 사회 행동 과학 분야에서 창의적 연구를 펼친 학자에게 수여하는 ‘월리엄 A. 오웬스 주니어상’을 받았다.
저자 : 니콜라스 롱 (Nicholas Long)
아칸소 의과대학과 아칸소 소아과 병원에서 소아과 교수이자 소아 심리학과 과장으로 재직 중이며 ‘효율적 육아 센터’ 센터장을 맡고 있다. 가족이 아동의 행동에 미치는 영향과 실용적 육아 기술에 대한 다양한 저서를 집필했다. 또한 세계 각지를 돌면서 육아에 대한 강의를 활발히 진행 중이다. 리벤델 재단이 수여하는 ‘아동과 청소년 정신 건강 연구 개발과 보급에 대한 공로상’을 비롯하여 교육 관련 기관에서 수여하는 다양한 상을 받았다.
역자 : 이선혜
고려대학교 불어불문학과를 졸업하고 프랑스 국립 루앙 대학교에서 2년간 수학했으며, 한국외국어대학교 통역대학원 한불과를 졸업했다. 프랑스 대사관 상무관실 등을 거쳐 현재 번역가 에이전시 하니브릿지에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 저서로는 『행복한 임신』,『우리는 예비숙녀』외 다수가 있다.
목차
들어가는 말｜고집불통 떼쟁이 알고 보면 엄마 작품
Part1 막무가내 아이의 마음속에서는 무슨 일이?
우리 아이 정말 유별난 걸까?
황소고집 우리 아이 도대체 왜 그런 걸까? ｜ 누구를 닮아 고집쟁이니? ｜ 일관성 없고 감정적인 육아가 고집쟁이를 만든다 ｜ 우리 아이는 무조건 따라쟁이 ｜ 엄마의 잘못된 상벌이 고집쟁이를 키운다 ｜ 고집쟁이 길들이기는 엄마하기 나름
엄마, 나도 스트레스 받고 있어요!
이제 우리는 함께 살 수 없어 ｜ 새로운 가족이 생겼대 ｜ 엄마 아빠는 언제나 전쟁 중 ｜ 변덕쟁이 우리 엄마 ｜ 나 때문에 엄마가 아프대 ｜ 텔레비전은 나의 가장 친한 친구 ｜ 친구 따라 나도 삐딱이
고집스런 습관을 바로잡아야 하는 3가지 이유
방치하면 더 큰 문제가 생겨요 ｜ 엄마와 아이를 멀어지게 해요 ｜ 또 다른 문제를 낳아요
Part2 5주 만에 말이 통하는 아이로 바뀌었어요!
5주 육아 프로그램이란?
첫째 주 프로그램- 관심, 아이의 마음을 여는 첫걸음
관심의 첫걸음 : 아이의 행동을 말로 표현하기
관심의 기술 익히기 : 유치한 목소리로 말하기
전문가의 조언 : 지금 엄마가 버려야 할 세 글자 ‘조바심’
둘째 주 프로그램- 보상, 착한 아이가 될 거라는 엄마의 믿음
보상의 첫걸음 : 아이의 바른 행동에만 칭찬하기
보상의 효과 : 엄마의 마음을 알리는 강한 메시지
보상의 기술 익히기 : 야단치지 말고 칭찬하기
전문가의 조언 : 지금 엄마에게 필요한 것 ‘긍정적인 생각’
셋째 주 프로그램- 무시, ‘안 돼’를 알리는 강한 메시지
무시의 첫걸음 : 아이를 투명인간이라 생각하기
무시의 기술 익히기 : 엄마의 마음을 알린 뒤 행동하기
넷째 주 프로그램- 지시, 대화가 통하는 아이로 만드는 보약
지시의 첫걸음 : 이해하기 쉽게 말하기
지시의 원칙 : 긍정적인 표현으로 지시하기
지시의 기술 익히기 : 단호한 목소리로 말하기
다섯째 주 프로그램- 타임아웃, 규칙을 알려 주는 생각의 의자
타임아웃의 첫걸음 : 일관성 있게 지도하기
타임아웃의 기술 익히기 : 규칙을 정하기
전문가 조언 : 지금 엄마가 해야 할 행동 ‘고집쟁이 되기’
5주의 효과를 완벽하게 거두기 위한 5가지 기술
part 3 아이의 행복은 엄마 아빠의 작은 노력 속에서 커져요!
행복한 가정환경 만들기
아이와 즐거운 시간 갖기 ｜ 함께 집안일하기 ｜ 애정 표현하기 ｜ 규칙과 일과 정하기 ｜ 가족의 전통과 풍습 지키기 ｜ 친근한 부부 관계 유지하기 ｜ 아버지의 역할 찾기 ｜ 이웃과 친밀한 관계 유지하기
모두가 행복해지는 7가지 대화법
1. 경청자가 되어 보기 ｜ 상대의 의견 존중하기 ｜ 3. 침묵은 금물, 용기 내어 말하기 ｜ 4. 현재의 문제에만 집중하기 ｜ 5. 상대를 탓하지 않기 ｜ 6. 자신의 생각만을 말하기 ｜ 7. 일인칭 화법 사용하기
뿔난 엄마를 진정시키는 인내심 처방전
완벽한 아이가 아닌 평범한 아이로 평가하기 ｜ 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸기 ｜ 문제에서 한 걸음 물러나 다시 생각하기 ｜ 생활 속 스트레스 줄이기
긍정적적이 아이로 키우는 특별한 육아법
칭찬과 격려는 최고의 보약 ｜ 평범한 성과물도 소중하게 ｜ 스스로 결정할 기회 주기 ｜ 모험은 자신감을 얻는 기회 ｜ 집안일을 통한 자신감 회복 ｜ 완벽을 요구하지 말 것 ｜ 극단적인 표현은 금물 ｜ ‘안 돼’를 줄이고 ‘괜찮아’를 사용하기 ｜ 약속은 신중하게 ｜ 사회성 길러 주기
똑똑한 아이로 키우기 위한 ‘생각의 기술’
‘단어의 짝’을 이용한 생각의 기술 ｜ ‘슈퍼해결사’를 이용한 생각의 기술
부록 | 문제행동 클리닉
이 행동만 바로 잡아도 우리 아이 착한 아이
1. 분노발작 ｜ 2. 공격성 ｜ 3. 식사 중 행동 문제 ｜ 4. 옷 입기 문제 ｜ 5. 차 안에서의 문제 행동 ｜ 6. 잠자리에서 발생하는 문제 ｜ 7. 거짓말 ｜ 8. 형제자매 간 경쟁
