작가 소개

지은이 : 한태용
- 경영학박사(부산대) - 썬업인베스트먼트(주) 대표- 신산업투자기구협회 이사 - 임상심리상담사 1급- 미래예측전략 전문가 1급 경영회계 고문 : - 영호남신경과학회 - 부산울산경남치매학회- 신경근육질환연구회- 부울경파킨슨 및 이상운동질환학회

  목차

프롤로그 04

제1부. 왜 60세 이후에는 「인생 경영」이 필요한가 15
제1장. 감感으로 살던 시대는 끝났다 16
당신은 지금 오후 몇 시인가 16
감感으로 살아도 됐던 시절 17
세 가지 희소성 : 시간, 에너지, 관계 18
거울 앞에 서라 21

제2장. 인생 24시 - 하루를 인생의 축소판으로 25
하루와 인생은 닮아 있다 25
24시간을 인생의 지도로 펼치면 26
하루 중 가장 자신다운 시간 27
하루를 경영하는 사람의 저녁 28
하루의 네 리듬, 인생의 네 계절 29
은유는 도구다 30

제3장. 측정·교정·고정 - 90일 로드맵의 뼈대 34
왜 좋은 결심은 늘 실패하는가 34
왜 90일인가 35
1단계 - 측정 : 판단하기 전에 먼저 보라 36
2단계 - 교정 : 전부 고치려 하지 마라 37
3단계 - 고정 : 의지가 아닌 구조가 지속시킨다 38
세 단계는 왜 이 순서여야 하는가 39
전체 지도를 가지고 출발하라 40

제4장. 내면·활동·관계, 세 바퀴가 함께 굴러야 한다 44
수레가 제자리를 맴도는 이유 44
세 바퀴의 이름 45
한 바퀴만 돌 때 생기는 일 47
세 바퀴는 서로를 먹여 살린다 48
세 바퀴의 현재 상태를 점검하라 49
이 장이 대문인 이유 50

제2부. 인생을 경영하는 10개의 렌즈 53
2부 도입 - 렌즈라는 말의 뜻 54

제1장. 삶에도 성과표가 필요하다 56
통장 잔고는 보이는데 56
인생 성과표라는 렌즈 57
네 영역을 동시에 보는 것의 힘 58
내 삶의 잔고를 처음으로 재는 법 60
이 렌즈가 보여주는 것 61

제2장. 어제의 나에게 결재받기 64
결심은 왜 2월에 증발하는가 64
순환이라는 구조의 힘 65
매주 월요일의 자문회의 66
어제의 나에게 결재받는다는 것 68
순환의 속도가 성장의 속도다 69
월요일 아침을 다르게 시작하는 법 70
이 렌즈가 바꾸는 것 71

제3장. 버릴 것을 아는 사람만이 얻는다 74
바쁘게 살았는데 왜 남은 게 없는가 74
20%가 80%를 만든다 75
60세의 버림은 다르다 76
무엇을 버릴 것인가 77
버림의 순서 79
버림은 상실이 아니라 정제다 80

제4장. 한 바구니에 담지 마라, 삶에서도 82
퇴직 다음 날 아침 82
한 바구니에 모든 것을 담으면 83
5대 자본이라는 분산 투자 84
포트폴리오를 점검하라 86
지금 당장 시작할 수 있는 분산 투자 87

제5장. 내 하루의 수익률은 얼마인가 90
투자자의 눈으로 하루를 보면 90
시간과 에너지는 자본이다 91
수익률이 높은 시간과 낮은 시간 92
세 가지 수익률 지표 93
수익률을 높이는 단 하나의 원칙 94
오늘 저녁, 수익률을 계산하라 95

제6장. 행복은 감정이 아니라 구조다 98
행복은 왜 잡힐 듯 잡히지 않는가 98
집이 서려면 기둥이 필요하다 99
기둥 하나만 높을 때 생기는 일 101
지금 내 기둥의 높이는 102
기둥을 키우는 것은 거창하지 않다 104
행복은 매일 아침 짓는 집이다 105

제7장. 아직 남길 것이 있는 사람은 늙지 않는다 108
두 사람의 60대 108
남긴다는 것의 의미 109
첫 번째 남김 - 지혜의 전수 110
두 번째 남김 - 돌봄 111
세 번째 남김 - 기록 112
남길 것이 있는 사람은 왜 늙지 않는가 113
지금 당신이 남길 수 있는 것 114

제8장. 내려놓음은 쇠퇴가 아니라 성숙이다 118
줄어드는 것들 앞에서 118
나무는 가을에 잎을 버린다 119
노년초월이라는 렌즈 120
친구가 줄어드는 것에 대하여 121
욕심이 줄어드는 것에 대하여 122
외출이 줄어드는 것에 대하여 123
내려놓음과 포기는 다르다 124
성숙이라는 이름의 도착 125
이 렌즈가 건네는 위안 126

제9장. 의지는 바닥나지만 구조는 바닥나지 않는다 130
작심삼일의 진짜 이유 130
세 가지 심리적 연료 131
구조를 짜는 세 가지 방법 133
실패했을 때의 구조 135
60대의 구조가 특별한 이유 136
오늘부터 짤 수 있는 가장 작은 구조 137

제10장. 바꿀 수 있는 것과 없는 것 140
2천 년 전의 질문 140
왜 지금 이 구분이 더 필요한가 141
내 손 안의 것과 손 밖의 것 142
아침 10분과 저녁 5분 143
내려놓음과 포기는 다르다, 다시 한번 145
2부를 닫으며 - 나침반을 손에 쥐고 146

2부를 마치며 - 10개의 렌즈가 하나의 지도가 되는 순간 148

제3부. 90일, 내 삶을 바꾸는 실전 여정 151
3부 도입 - 이론에서 실천으로 건너가는 다리 152
90일 여정 지도 154

제1장. 첫째 달 - 판단을 멈추고 기록만 하라 156
왜 첫 달은 판단 유보의 달인가 156
측정의 심리적 어려움 157
첫 번째 측정 도구 - 내 인생 대차대조표 158
두 번째 측정 도구 - 168시간 기록과 에너지 다이어리 160
세 번째 측정 도구 - 관계 지도와 관계의 투자 수익률 161
첫째 달을 마치며 162

제2장. 둘째 달 - 가장 중요한 3가지만 바꾸라 164
측정이 끝났다. 이제 무엇을 보았는가 164
세 가지를 고르는 법 165
첫 번째 교정 도구 - 내 하루의 수익률 재평가하기 166
두 번째 교정 도구 - 신성불가침의 한 시간 만들기 168
세 번째 교정 도구 - 아침 10분·저녁 5분의 작은 의식 169
네 번째 교정 도구 - 관계의 재배분 171
타깃 관계에 대한 3단계 근접 전략 173
세 가지를 고르고, 한 달을 집중하라 175

제3장. 셋째 달 - 의지 없이 굴러가는 시스템을 만들라 178
두 달이 지났다 178
첫 번째 고정 도구 - 아침 루틴 패키지와 월 1회 자기 회의 179
두번째 고정 도구 - 주간 리듬표와 5가지 의미 프로젝트 182
세 번째 고정 도구 - 관계 캘린더와 공동체 역할 185
시스템이 완성되는 순간 187

제4장. 90일 이후 - 인생은 분기의 연속이다 190
90일이 지났다 190
첫 번째 운영 도구 - 주 1장 대시보드, 9개 지표로 충분하다 191
두 번째 운영 도구 - 예외가 닥쳤을 때의 최소 운영법 194
세 번째 운영 도구 - 다음 90일 재설계하기 196
인생은 분기의 연속이다 198

에필로그 - 내일 아침 6시, 종이 한 장 202
참고 문헌 207

  회원리뷰