도서 소개

세상이 잠든 시간, 비로소 나를 만나는 사람이 있다. 나이가 들수록 하루는 더 빠르게 지나가고, 문득 이런 생각이 스친다. ‘이 삶, 이 월급… 언제까지 가능할까.’ 이 책은 그 불안을 부정하지 않는다. 오히려 그것이 아직 삶을 포기하지 않았다는 증거라고 말한다. 『단희쌤의 새벽 수업』은 거창한 결심이 아닌, 단 하루 50분의 새벽에서 시작되는 인생의 전환을 제안한다.

  출판사 리뷰

세상이 잠든 시간, 비로소 나를 만나는 사람이 있다. 나이가 들수록 하루는 더 빠르게 지나가고, 문득 이런 생각이 스친다. ‘이 삶, 이 월급… 언제까지 가능할까.’ 이 책은 그 불안을 부정하지 않는다. 오히려 그것이 아직 삶을 포기하지 않았다는 증거라고 말한다. 『단희쌤의 새벽 수업』은 거창한 결심이 아닌, 단 하루 50분의 새벽에서 시작되는 인생의 전환을 제안한다. 사업 실패와 가족의 상실, 삶의 밑바닥까지 떨어졌던 한 사람이 다시 일어설 수 있었던 단 하나의 습관, 매일 새벽 4시 30분에 눈을 뜨는 것. 이 단순한 반복이 어떻게 인생을 바꾸는지, 그리고 그 시간을 어떻게 채워야 하는지 저자의 실제 경험을 통해 구체적으로 풀어낸다. 현재 저자는 95만 구독자를 보유한 유튜브 ‘단희TV’를 통해 매일 아침 수많은 사람들과 하루를 시작하며, 무너진 삶을 다시 세우는 실천과 방향을 꾸준히 전하고 있다. 이 책은 그 수많은 변화의 기록이자, 누구나 따라 할 수 있도록 정리된 가장 현실적인 인생 재건 매뉴얼이다. 불안한 밤을 지나고 있다면, 이제는 방향을 바꿀 시간이다. 당신의 인생을 바꿀 가장 조용하고 강력한 시작, 그 새벽으로 당신을 초대한다.

  작가 소개

지은이 : 단희쌤(이의상)
솔직히 말하면, 저는 대단한 사람이 아닙니다. 인생의 40년을 허비했고, 사업에 실패했고, 가족을 잃었고, 쪽방촌까지 떨어졌습니다. 두 번이나 삶을 포기하려 했습니다. 이런 사람이 책을 쓸 자격이 있는지, 지금도 잘 모르겠습니다. 다만, 바닥에서 다시 일어나는 법은 알게 되었습니다. 매일 새벽 4시 30분에눈을 뜨는 것. 그게 전부였습니다. 20년 넘게 이것 하나를 지켰더니, 어느새 여기까지 왔습니다.현재는 유튜브 ‘단희TV’를 운영하며 95만 명의 구독자와 아침을 나누고 있고, ‘단희캠퍼스’를 통해 인생 2막을 준비하는 분들과 함께 걷고 있습니다. 저서로는 『마흔의 돈 공부』, 『그냥 오는 돈은 없다』, 『최소한의 은퇴공부』가 있습니다.

  목차

프롤로그 | 살고 싶었다. 그래서 인천행 새벽 기차를 탔다 · 7

PART 1. 무너진 시간: 왜 우리는 여전히 불안한가
01 통장 잔고 143원, 그게 제 전부였습니다 · 21
02 10년간 책 한 권 읽지 않은 내가 · 26
03 명함을 빼면 당신에게 무엇이 남습니까 · 31
04 퇴근 후 남은 20%로는 안 됩니다 · 35
그 새벽, 저는 살기 위해 일어났습니다 · 40
새벽 1시간이 오후 3시간을 이기는 이유 · 45
15년째 새벽 4시 30분을 고집하는 이유 · 50
새벽은 내 영혼과 만나는 시간 · 55

PART 2. 귀찮음과의 전쟁: 실패하지 않는 새벽 습관
성공의 가장 큰 적은 ‘귀찮음’입니다 · 67
내 안의 네 명의 적 · 72
뇌를 이기는 한 가지 전략: 일단 시작하라 · 78
66일, 그 지루한 싸움을 이기는 법 · 83
잠을 줄이지 마세요, 제대로 자세요 · 89
알람이 아니라 설렘이 나를 깨웁니다 · 95
오감을 열어라: 나의 새벽 루틴 · 101
새벽이 선물한 세로토닌과 도파민 · 107

PART 3. 나를 만드는 시간: 새벽에 무엇을 할 것인가
몸, 머리, 손 ? 성장의 삼각편대 · 119
새벽 산책이 하루를 결정합니다 · 124
한 권의 책, 단 하나의 실천 (1독 1행) · 130
글쓰기가 저를 전문가로 만들었습니다 · 135
신림동 월 100만 원에서 매달 1천만 원까지 · 140
당신의 경험이 콘텐츠가 됩니다 · 145
지하철에서 기적을 만든 사람들 · 150
새벽 독서로 5년 만에 30억 자산가가 된 김 씨 · 155

PART 4. 마침내 자유를: 새벽이 선물한 인생 2막
하고 싶지 않은 일을 거절할 수 있는 삶 · 167
기적의 공식: 믿음 + 매일 1% · 172
생각한 대로 사는 삶 · 178
멀리 가려면 함께 가라 · 183
나이 들수록 시간이 천천히 흐르는 법 · 189
새벽 3시, 갇혀 있던 엄마의 탈출 · 194
무기력했던 40대 가장이 삶의 주인이 되기까지 · 200
당신이 바로 다음 주인공입니다 · 206

에필로그 | 오늘도 새벽 4시 30분, 눈이 떠집니다 · 212
특별 부록 | 나의 새벽 66일 - 새벽은 배신하지 않는다 · 217

  회원리뷰